Hypnose et sophrologie à Aix-en-Provence — Le Tholonet

Hypnose ericksonienne à Aix-en-Provence

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Maître praticienne en hypnose formée à l'ARCHE, je pratique l'hypnose ericksonienne, une approche bienveillante et personnalisée qui travaille avec votre inconscient pour lever les blocages et initier un changement durable.

Au cabinet d'Aix-en-Provence, je vous accompagne pour le traitement des phobies (avion, animaux, hauteur, aiguilles…), le sevrage tabagique et la gestion des addictions, les troubles du sommeil et les insomnies, la gestion des émotions et du stress, les douleurs chroniques (composante émotionnelle), la confiance en soi, et le deuil et les transitions de vie.

Sophrologie à Aix-en-Provence
 

Sophrologue certifiée RNCP, je vous propose un accompagnement sophrologique fondé sur la respiration, la relaxation dynamique et la visualisation positive. La sophrologie est une méthode d'entraînement : vous repartez de chaque séance avec des exercices à pratiquer au quotidien, en toute autonomie.

Elle est particulièrement recommandée pour la gestion du stress professionnel et personnel, la préparation mentale aux examens, concours et événements importants, l'amélioration de la qualité du sommeil, le renforcement de l'estime de soi, l'accompagnement de la grossesse, et la gestion des émotions dans le cadre de la maladie.

Accompagnement des enfants et adolescents

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Le cabinet d'Aix-en-Provence accueille également les enfants et les adolescents. L'approche est adaptée à leur âge : ludique pour les plus jeunes, plus approfondie pour les ados. Stress scolaire, peurs, troubles du sommeil, manque de confiance, émotions difficiles : la sophrologie et l'hypnose sont des outils accessibles et efficaces pour les accompagner.

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Traumas

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Pour les traumatismes et les souvenirs douloureux qui continuent d'impacter votre quotidien, je propose le RITMO® (Retraitement de l'Information Traumatique par les Mouvements Oculaires), une technique apparentée à l'EMDR qui permet de retraiter les souvenirs traumatiques et de réduire leur charge émotionnelle.

Sommeil