Cabinet Venelles

Hypnose
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L'hypnose est un outil puissant pour agir sur les mécanismes inconscients qui génèrent des blocages, des peurs, des comportements répétitifs ou des difficultés émotionnelles. Maître praticienne en hypnose formée à l'ARCHE, j'adapte chaque séance à votre personnalité et à votre objectif. L'hypnose est particulièrement efficace pour les phobies et peurs irrationnelles, l'arrêt du tabac et les addictions, les troubles du sommeil, la gestion émotionnelle de la douleur, le manque de confiance en soi, et les blocages liés à un événement passé.

Sophrologie

Sophrologue certifiée RNCP (Académie de Sophrologie de Paris), je propose un accompagnement en sophrologie basé sur la respiration, la relaxation et la visualisation positive. La sophrologie vous donne des outils concrets que vous pouvez pratiquer au quotidien, en autonomie. Elle est particulièrement adaptée pour la gestion du stress et de l'anxiété, la préparation mentale (examens, compétitions, entretiens), l'amélioration du sommeil, le renforcement de la confiance en soi, et l'accompagnement des changements de vie.

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Accompagnement des enfants et adolescents

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Les enfants et les adolescents sont accueillis avec une approche adaptée à leur âge : ludique et dynamique pour les plus jeunes, plus proche de l'accompagnement adulte pour les ados. Stress scolaire, difficultés de sommeil, émotions débordantes, manque de confiance, peurs : la sophrologie et l'hypnose leur offrent des outils précieux pour mieux se connaître et mieux vivre.

Traumas

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Pour les traumatismes et les souvenirs douloureux qui continuent d'impacter votre quotidien, je propose le RITMO® (Retraitement de l'Information Traumatique par les Mouvements Oculaires), une technique apparentée à l'EMDR qui permet de retraiter les souvenirs traumatiques et de réduire leur charge émotionnelle.

Sommeil