Hypnose

Qu'est-ce que l'hypnose ?

Christine Barra Hypnose Venelles

Avant tout, l'hypnose est un outil d'apprentissage et de changement au service de l'objectif que l'on s'est fixé. Elle utilise les facultés de flexibilité du cerveau pour se réinventer, apprendre à répondre à ses besoins de la façon la plus positive, mobiliser ses ressources pour se renforcer...

La motivation est cruciale pour mobiliser les ressources nécessaires à ce changement et cette motivation ne se nourrit pas tant de ce que l'on veut abandonner ou transformer que de ce que ce que l'on veut gagner. 

 

Contrairement aux idées reçues, l’état hypnotique, bien loin du sommeil, est plutôt un état d’hyper conscience, focalisé vers soi. C'est un état où une part de nous reste consciente de ce qu'il se passe et nous permet de parler et exprimer ce que l'on souhaite. En même temps, une part de nous plus inconsciente peut se défaire de ses conditionnements automatiques pour tendre vers un meilleur équilibre de la personne.

 

Tout le monde peut y avoir accès, mais pas forcément de la même façon. C'est le rôle du praticien d'adapter son approche aux besoins spécifiques de chacun.

Comment se passe une

séance d'hypnose ?

Les séances ont lieu dans mon cabinet à Venelles et se décomposent en 2 temps :

Une phase de discussion ayant pour but de déterminer précisément l'objectif de la séance :

  • quel est le problème à traiter ?

  • quel est le résultat attendu ?

  • quelles conséquences attendre du changement ?

  • ...

Une phase de travail en état hypnotique

La participation active de la personne est nécessaire, c'est elle qui est l'actrice de son changement, accompagnée par le praticien.

La plupart du temps, plusieurs séances sont nécessaires pour atteindre l'object

Quand recourir à l'hypnose ?

  • Phobies,

  • Préparation mentale pour renforcer sa confiance et soi et maximiser ses performances

  • Addictions, notamment l'arrêt du tabac

  • Gestion des aspects émotionnels de la douleur,

  • Deuil, quelle qu'en soit la raison (perte d'un être cher, travail, séparation, départ des enfants...)

  • Confiance en soi

  • Stress,

  • Sommeil,

  • Aspects émotionnels liés à un évênement traumatique

  • ...

J'applique la charte de déontologie de l'ARCHE

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