Hypnose
Hypnose à Aix-en-Provence et Venelles avec Christine Barra
Vous ressentez des conflits internes ? le besoin ou l'envie de faire quelque chose et en même temps vous n'y parvenez pas ? Cela résulte souvent de mécanismes inconscients souvent difficiles à percevoir.
Travaillant sur les manifestations de l'inconscient telles que les émotions, les blocages, et d'autres formes encore, l'hypnose permet d'accéder à de nouvelles ressources qui permettent de désamorcer ces conflits internes et retrouver plus de liberté d'action.
Qu'est-ce que l'hypnose ?
Christine Barra Hypnose Venelles
Je pratique l'hypnose Ericksonnienne pour laquelle je me suis formée à l'Arche.
L'hypnose est un outil de changement vers le but que vous vous êtes fixé. Définir ce but est une phase importante du travail qui est permet d'initier le changement.
L'état d'hypnose est un état particulier où le mental est moins présent, permettant ainsi d'accéder à des savoirs utiles, des ressources et à ses fonctionnements automatiques, pour les modifier s'ils posent problème.
Tout le monde peut y avoir accès, mais pas forcément de la même façon. C'est le rôle du praticien d'adapter son approche aux besoins spécifiques de chacun.
Vous pouvez prendre rendez-vous en ligne directement.
Comment se passe une séance d'hypnose ?
Les séances ont lieu dans mon cabinet à Venelles ou Aix-en-Provence et se décomposent en 2 temps :
1. Une phase de discussion ayant pour but de déterminer précisément l'objectif de la séance :
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quel est le problème à traiter ?
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quel est le résultat attendu ?
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quelles conséquences attendre du changement ?
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2. Une phase de travail en état hypnotique
La personne reste active, c'est elle qui est l'actrice de son changement, accompagnée par le praticien.
La plupart du temps, quelques séances sont nécessaires pour atteindre l'objectif.
Quand recourir à l'hypnose ?
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Phobies,
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Préparation mentale pour renforcer sa confiance et soi et maximiser ses performances
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Addictions (tabac, écrans...)
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Gestion des aspects émotionnels de la douleur,
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Deuil, quelle qu'en soit la raison (perte d'un être cher, travail, séparation, départ des enfants...)
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Confiance en soi
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Stress,
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Sommeil,
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Aspects émotionnels liés à un évênement traumatique
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Acouphènes
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J'applique la charte de déontologie de l'ARCHE
Mon approche : une hypnose rarement seule
Si l’hypnose est au cœur de mon travail, je l’utilise rarement de façon isolée. Chaque personne est différente, et ce qui fait la justesse d’un accompagnement, c’est la capacité à s’adapter à ce que vous vivez réellement, séance après séance. C’est pourquoi, si nécessaire, je complète l’hypnose avec la sophrologie et le RITMO (combinaison d'EMDR et d'Hypnose).
Concrètement, l’hypnose permet d’aller dénouer, en profondeur, les blocages inconscients, ceux qui résistent à la seule volonté. Et lorsque vous avez besoin d’outils tangibles pour tenir dans la durée : respiration, détente, visualisation. Je m’appuie sur la sophrologie pour les ancrer dans votre quotidien. Dans le cas de traumatismes, je propose alors le RITMO, combinaison d'EMDR et d'hypnose, pour alléger les impacts émotionnels des traumatismes. Je passe de l’une à l’autre de ces approches, selon votre sensibilité et vos objectifs du moment.
C’est cette complémentarité, cultivée dans mes cabinets de Venelles et du Tholonet (à deux pas d’Aix-en-Provence), qui me permet de vous proposer un accompagnement vraiment sur mesure, et non une méthode unique appliquée à tous.