LA COHERENCE CARDIAQUE EN PRATIQUE
Nombreux sont ceux qui s'intéressent à la cohérence cardiaque pour apaiser leur stress, mieux dormir ou simplement prendre soin...
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Christine BARRA
- 12 sept.
- 2 Min
Dépasser le passé : surmonter les traumatismes
Certains évènements nous marquent particulièrement : un accident, une menace, la violence... Souvent, on arrive à les dépasser. Parfois,...
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Christine BARRA
- 15 mars
- 1 Min
Examens et stress alliés ou ennemis ?
La période des examens et concours approchent et avec elle, souvent le stress augmente mais est-ce un frein ou bien une façon de se...
9 vues0 commentaire
Christine BARRA
- 14 déc. 2022
- 2 Min
Respirer pour apaiser son stress
De notre premier cri jusqu'à notre dernier souffle, nous respirons. Ne dit-on pas que nous avons le souffle coupé devant la beauté de...
21 vues0 commentaire
Christine BARRA
- 19 oct. 2022
- 2 Min
Bien dormir, un gage de santé ?
Nous venons au monde avec des besoins de sommeil qui nous sont propres : il y a des petits et des gros dormeurs et tout au long de la vie...
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Christine BARRA
- 21 sept. 2022
- 2 Min
Sophrologie et stress de la rentrée
Déjà 3 semaines depuis la rentrée scolaire et les habitudes se mettent en place, les rythmes s'intègrent... ou pas. Alors que pour...
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